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（一）针对性的培训
一个人，会幻想、会坚持；
一阵风，一阵雨，满城中落花飞絮。可否记得，一个小孩仍在此地等你。
国家体育总局和教育部近期公布的1998至2000年的国民体质监测情况表明：城市居民体重增大，超重者达14．9％；40岁以后身体机能明显下降，血压升高，肺活量下降，心功能差；心脏病在我国至少“年轻”了15岁，因患心脏病死亡的约占死亡人数的35％左右。
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